Nicinha Mattes - Emagrecendo

Minha primeira meta é chegar no peso desta foto!!!

Eu estou muito feliz hoje porque fiz minha primeira caminhada!!! Andei cerca de 3km e não senti meu joelho doer..Iupeeee!!! Eu fui tbm no mercado e comprei algumas coisitas ligth para ajudar na hora da alimentação...vou fazer um cardápio diário para me ajudar,neste momento eu já tomei meu shak e não vou jantar,vou fazer um lanchinho bem leve,tipo um suquinho com cream craque ou até um pãozinho integral com uma fatia fina de queijo. humm que deliciaaaa,viu só ? nem sempre a dieta é tão ruim gente...rsrs Boa noite pra vocês e amanhã quando acordar começo fazendo uns exercícios leves de abdominal,na sala mesmo...e depois vamos ver como vai ser nosso dia!!! Beijos Boa Noite!