Então amores,esse é o meu almoço. Dá para perceber que não comi pouco hoje né?! rs
Então o negócio é o seguinte eu coloquei uma colher e meia de feijão e 3 colheres de arroz,3 pedaços pequenos de peixe cozido e uma salada de alface!!!
O prato dá a impressão de estar cheio,mas na verdade ele está,está cheio de alimento que faz bem para nosso organismo,como por exemplo a carne branca do peixe,a salada verde que desintoxica o organismo,o feijão que é rico em ferro,o arroz com seu carboidrato ...Estou super alimentada,e depois comi melancia a vontade!!! Como a fruta tem muita água em sua composição,eu não precisei beber água. rsrs
Dica: Opte por frutas que contenham água,porque após suas refeições vc terá a impressão de ter bebido água. Bem melhor do que comer e beber água!!! =D
Então é isso povo e hoje eu irei fazer uma exercícios fi´sicos em casa...To animada!!!!
beijos! faltam 4 dias para próxima pesagem....
Então o negócio é o seguinte eu coloquei uma colher e meia de feijão e 3 colheres de arroz,3 pedaços pequenos de peixe cozido e uma salada de alface!!!
O prato dá a impressão de estar cheio,mas na verdade ele está,está cheio de alimento que faz bem para nosso organismo,como por exemplo a carne branca do peixe,a salada verde que desintoxica o organismo,o feijão que é rico em ferro,o arroz com seu carboidrato ...Estou super alimentada,e depois comi melancia a vontade!!! Como a fruta tem muita água em sua composição,eu não precisei beber água. rsrs
Dica: Opte por frutas que contenham água,porque após suas refeições vc terá a impressão de ter bebido água. Bem melhor do que comer e beber água!!! =D
Então é isso povo e hoje eu irei fazer uma exercícios fi´sicos em casa...To animada!!!!
beijos! faltam 4 dias para próxima pesagem....
Nenhum comentário:
Postar um comentário