Oiee, quanto tempo não posto nada.
Então lá vai uma dica de lembrancinha de casamento. O meu será dia 04/07/2015 e eu mesma fiz as caixas de mdf que serão para colocar os bem-casados para os convidados.
Vou mandar a foto pra vcs verem.
Tenho tbm o passo-a-passo de convites simples e bonito de casamento.
Um beijo!

Espero que gostem!

Perdi dois quilos!

Estou muito confiante depois dessa primeira pesagem,Menos dois quilos é tudo de bom!!!!!!!!!!!!!!!!!!

1ª semana : -2kg

Então leitores,estou ainda na dieta,mesmo sem ter postado nos últimos dias. Estou focada em perder peso. Minha pesagem de segunda-feira foi positivíssima :  Perdi 2 kilos !!
Vcs acreditam ??? imagina na próxima semana...vamos que vamos povo!!!
em breve uma foto minha!

Dia Corrido...

Então hoje foi um dia meio corrido pra mim,não tive muito tempo para postagens.Devido minha correria acabei em não tirar foto do meu almoço e janta,alias eu não jantei eu lanchei e foi algo bem diferente...amanhã eu conto,juro!!!
Então é isso pessoal,faltam poucos dias para a primeira pesagem e estou calma,ansiosa e calma! rsrsrs!!
Então ta,beijos e até amanhã....

ME CRUCIFIQUEM!!!

Então pessoal venho me confessar e dizer que NÃO resistí a um biscoito fandangos maravilhoso de cheedar!!
Me sinto mau e culpada,para piorar minha situação eu comi peixe-frito mais tarde!!


ME CRUCIFIQUEM,ME CRUCIFIQUEM !!!!!

Mas eu prometo que amanhã eu vou me comportar melhor..Faltam 4 dias para a pesagem e não posso decepcionar vcs!
Um beijo,estou sem muitas palavras agora...=/

Castigo!

Pessoal esta tarde está quente demais,já não sei o que fazer para melhorar,além de banhos e ficar no ar refrigerado!
Pois bem,eu caí na tentação e comprei um sacolé de manga,eu sei que ele foi feito de manga,mas contem muito açúcar e não é saudável,mas é que ta tão quenteeee!!!
Me perdoem,mas compenso no lanche da tarde:
-Iria ser 1 fatia de pão integral
-copo de suco de maracujá com adoçante.
Agora será:
-Sacolé.

Que triste isso né?! mas tenho que ser disciplinada e não dar mole pra mim mesmo.
Já que eu quis o sacolé,então nada de lanchinho da tarde!
Até mais... 

Vestido que não entra mais!!!

Lembram do vestido que está na foto do blog ?? Então é esse...Olham ele em mim...Ai que tristeza gente,Essa foto tem 10 meses,e neste tempo para cá eu nunca mais usei-o,porque engordei e ele fica horrivel em mim.
De lá para ´cá eu engordei mais de 15kilos!!
Eu olho sempre para poder ter mais força e lutar par conseguir meu objetivo de emagrecer!
beijos!!!!!!

Almoço Bem Rico... rs*

Então amores,esse é o meu almoço. Dá para perceber que não comi pouco hoje né?! rs
Então o negócio é o seguinte eu coloquei uma colher e meia de feijão e 3  colheres de arroz,3 pedaços pequenos de peixe cozido e uma salada de alface!!!
O prato dá a impressão de estar cheio,mas na verdade ele está,está cheio de alimento que faz bem para nosso organismo,como por exemplo a carne branca do peixe,a salada verde que desintoxica o organismo,o feijão que é rico em ferro,o arroz com seu carboidrato ...Estou super alimentada,e depois comi melancia a vontade!!! Como a fruta tem muita água em sua composição,eu não precisei beber água. rsrs
Dica: Opte por frutas que contenham água,porque após suas refeições vc terá a impressão de ter bebido água. Bem melhor do que comer e beber água!!! =D
Então é isso povo e hoje eu irei fazer uma exercícios fi´sicos em casa...To animada!!!!
beijos! faltam 4 dias para próxima pesagem....

Café da manhã moderado

Bom Dia pessoal...
Mais um dia na dieta,rumo aos 30kgs perdidos...
Então meu café da manhã hoje foi as 6 hs.
*copo de leite comum com nescau - 200ml
*2 fatias de pão integral com requeijão light.

Uma deliciaaa tomar café cedo e depois se sentir saciada ...Minha dica:

Não sofra horrores para emagrecer, viva bem,mas com cuidados na dieta.

Eu por exemplo não gosto de leite desnatado,de soja então eu tomo o comum mesmo,rico em gorduras,eu sei,mas compenso no pão,que como integral e apenas 2 fatias.
Eu não gosto de ricota,eu como o queijo comum mesmo,daí eu compenso em outra coisa,ou até mesmo como uma fatia bem fininha...Temos que ser inteligentes até na hora de comer,porque senão a dieta fica pesada demais e desistimos de continuar!!!

São 11 horas e vou almoçar agora. Eu vou postar a foto do meu prato para vcs verem como é facil fazer fazer um prato rico em legumes,carne branca...etc...

Até mais tarde!!!!!
Proxima pesagem : Segunda-feira!!

Jantei,mas não caminhei...

Hoje eu não fui caminhar,marido chegou tarde e não ficou com meu filho Rafael de 3 anos... Então,minha janta foi o peixe cozido com chuchu,couve-flor e abóbora cozidos e salada de alface crua.
Como eu disse, a noite eu não vou comer carboidrato,to sentindo a maior falta,mas com muita fé,força e foco eu vou conseguir chegar no meu objetivo!!!
Depois antes de dormir vou tomar um chazinho verde...
Por hoje é só ...